✿すこやか日記✿

闘病生活を送りながら、毎日の食事や健康について考えます♫

【✿線維筋痛症患者のブログ✿】急に肌寒くなりましたね(T_T)

 

こんにちは!

まるで夏みたいな気温の日もあれば、かなり冷え込む日もあって

気温の上下が激しく、体調を崩していました(T_T)

 

もともと、特に気温の変化に弱くて

すぐ頭痛や体の痛みが増してしまいます( ;∀;)

 

線維筋痛症になる前から気温の変化に弱かったんですが、

病気になってからは特に影響されやすくなった気がします…

 

ざっくり言うと、雨の日に具合が悪くなることが多いです(T_T)

雨の日自体は嫌いではないんですけどね。

 

気温差が激しいので、服装で調節するのが

難しいな~と感じています。

 

私はずっと家の中にいても

さほど窮屈に感じないので、

最近は家の中でファッションに関する調べものをして

自分に合うお洋服を見つけて楽しんでいます(´∀`*)♫

 

私の身長が150cmなので、

ロングスカートの場合は、着丈75~78cm、

ワンピースの場合は着丈115cmぐらいを着ることが多いです。

 

ただ、ワンピース探しの場合は特に難しくて、

ちょうど良い着丈だけでなく、

ちょうど良い身幅と、キレイなシルエットのものを探そうとすると

なかなか難航します( ;∀;)

 

ワンピースは、ものによっては

ゆったりサイズを選ぶこともありますが、

私が一番好きなのは、ルレーヴさんのワンピースです!

 

item.rakuten.co.jp

 

この形でデザイン違いで何度も発売されているようですが、

着用するととてもラインが綺麗に出て、

シルエットも細見えして大好きです(*^^*)♫

 

唯一、初期から胸元のボタンの縫製がゆるいようで、

自分で縫って補強してから着用するようにしています(*^^*)

 

ワンピース自体はとても素敵なので、

もし購入されたら、ボタン紛失されないようお気をつけください…!

 

これからの季節に、とてもおすすめですよ(´∀`*)

 

【✿線維筋痛症患者のブログ✿】大好きな献立を紹介します!【レシピ有】

 

こんにちは!

唐突ですが、今日のお昼ごはんレシピです!

 

・ポパイ丼

・小松菜のおひたし  です!

 

↓ ↓ 作り方はこちら ↓ ↓ 

macaro-ni.jp

cookpad.com

 

今回はポパイ丼は少しアレンジして、

おひたしはレシピ通り(倍量)で作りました!

 

このレシピのポパイ丼は今まで何度も作ったことがありますが、

鶏もも肉と白菜で作ったこともあります(´∀`*)

こっちの組み合わせも美味しいですよ!

 

ほうれん草を炒めているとどうしても縮んでしまって

ボリュームが物足りなくなることがあるので、

ほうれん草+白菜+豚肉 の組み合わせで作ることもあります(*^^*)

 

豚肉は、無理に豚バラでなくとも

豚こま肉や豚切り落としでも美味しいですよ!

私は普段こま肉で作ってます(´∀`*)

 

野菜から水分が出てしまったときは、

水溶き片栗粉でとろみをつけると

食べやすくなっておすすめです(*^^*)

 

 

おひたしは倍量で作ったので、

夕飯もこのままおひたし食べられそうです!

 

今日の夕飯のメインおかずは、これにしようと思ってます(´∀`*)

・やみつきチキン

 

↓ ↓ 作り方 ↓ ↓

macaro-ni.jp

 

こっちも何度も作ってますが、オイスターソースの味と

マヨネーズのこってり味がすごく濃厚で

とても美味しいですよ!( ・`ω・´)

 

よかったら、ぜひ作ってみてください♫

【✿線維筋痛症患者のブログ✿】気温の変化がすごいですね…

こんにちは!

最近は気温の変化が著しくて、

夜まともに眠れていないです…( ;∀;)

 

いつもより暑い日には氷枕をして寝るんですけど、

そういうときに限って、

翌日急に肌寒くなったりするんです(T_T)

 

私はもともと、こういった気温の急激?な変化に弱くて、

すぐ体調を崩してしまいます。

 

こういう微妙な時期に

頭痛がしたり、身体が痛くなったり、お腹をこわしたりするので

最近ではお腹の調子だけでも維持しようと思って、

家着のインナーを、丈が長いものに変えてみました!

 

インナーワンピースひざ丈 ペチコート

https://zozo.jp/shop/honeys/goods/71034180/?did=116743779

 

私にはこの長さで十分だったのですが、

さらに丈の長いロングタイプもあるみたいです(´∀`*)

 

インナーロングワンピース

https://zozo.jp/shop/honeys/goods/71034181/?did=116743785&rid=1019

 

 

かれこれ2か月ぐらい経ちますが、

まだ一度も寝冷えしていないので、本当におすすめです!(*^^*)

 

【✿線維筋痛症患者のブログ✿】

今週のお題は「投げたいもの・打ちたいもの

 

こんにちは!

だいぶ暖かくなってきましたが、私の住んでる地域は

急に冷え込んでしまったり、暖かくなったりと

なかなか不安定な気温が続いています(T_T)

 

それでも冬に比べたら、だいぶ過ごしやすくなりましたよね(*^^*)

 

地域によっては、桜が見頃みたいです!

最近は身体が痛むので、なかなか外に出る余裕がないのですが…( ;∀;)

家の中でネットで花見をしようかと思っています(*^^*)

youtubeにいい映像ないかなー?

 

 

今週のお題は「投げたいもの、打ちたいもの」ということで、

打ちたいものを想像してみたところ、思い浮かんだのが…

 

PCへの「家計簿」入力 です!!( ・`ω・´)

 

私、定期的に家計簿をつけようとして

たびたび挫折を繰り返しているんです。。

 

なんかこう、難しいものや、キチンとしたものじゃなく、

(それだと超絶ズボラのため続かないので…泣)

もっと私が日々記録しやすいような、簡単なきろくができないものかと

色々考えております(´∀`*)

 

超絶手間がかからず、簡単に入力するなら続けられるかなー…と思うんですが、

うーん、どうでしょう…( ;∀;)

 

パッとすぐにはいい感じの家計簿が思い浮かばないので、

また料理中にでも、ふと思いつくといいなあ…\(^o^)/

 

【✿線維筋痛症患者のブログ✿】

今週のお題「あまい」

 

こんにちは!

 

最近、シャトレーゼにすごくハマっております(´∀`*)♬

品揃えも豊富で、安くて美味しいところが大好きです(*^^*)

 

特にショートケーキ300円は

最初に見たときビックリしました…!

 

近頃、他のお菓子屋さんでは

ケーキ300円じゃ買えなくなってきてますし

美味しくてこのお値段は大変ありがたいです!!( ・`ω・´)

 

シャトレーゼはアイスも美味しいと聞いたので、

これから暖かくなるし、ぜひ食べてみたいと思います(*^^*)

 

 

【✿線維筋痛症患者のブログ✿】確定申告が終わりました…!

 

こんにちは!

一昨日、確定申告の書類がやっと完成して、

税務署に郵送したんですが

私自身、知識がないので帳簿をつけたりできず

確定申告ソフトに頼り切りでした( ;∀;)

 

個人事業主として仕事をしてるので

確定申告は必須なんですよね…

 

以前使った確定申告ソフトがfreeeeさんのところのだったのですが、

今年はちょっと変えてみまして、

マネーフォワードさんのところのソフトを使ってみました!

 

ただ…

知識がない私にとっては

項目が多すぎて難しかったです(T_T)

 

なんとか完成したけど、

この書類ではたしてOKなのか

サッパリわかりません( ;∀;)w

 

帳簿をつける知識がある人にとっては

マネーフォワードさんのソフトは機能が充実してますし、

項目も沢山あり、細かく記録できるので

とてもいいんじゃないかなと思います(*^^*)

 

税務署から不備があったとして

返却がないことを祈るばかりです(T_T)